Méditation à Thouaré-sur-Loire (44470)

Les formes de méditations en Savita yoga sont transversales et variées en fonction de ce que l’on souhaite et de ce que l’on est au moment où l’on pratique. La respiration sera en lien avec toutes les méditations proposées.

C’est merveilleux car j’adapte la méditation à ce que vous êtes et par rapport à ce que vous vivez.

Et en plus, il existe beaucoup de méditations pour réduire l’angoisse, pour se recentrer, se canaliser, pour corriger les déséquilibres de votre vie et ca, c’est une excellente nouvelle !

Je propose en séance individuelle ou collective des méditations silencieuses et/ou dynamiques et/ou avec la vibration du chant ainsi que les méditations de la Pleine Conscience inspirées des enseignements de Thich Nath Han.

Ces méditations peuvent être intégrées dans des séances de Yoga ou de sophrologie.

Apprendre ces techniques de méditation est une base pour les intégrer dans votre quotidien et apparaissent comme UNE solution pour transformer votre vie.

Les séances de méditation en collectif ou en individuel se terminent par un temps d ‘échange.

L’action est pure quand elle est dictée par l’Amour et accomplie dans le détachement de ses fruits.

Lâcher-prise et détente mentale et musculaire. Le mental juge et le coeur aime, je choisis ?

Préparation des examens, concours, entretien ou prise de la parole en public

« le bonheur ne dépend pas de ce qui nous manque mais de la façon dont nous vivons ce que nous avons »

La méditation ne se subsitue pas à un traitement médical.