Sophro-analyse à Thouaré-sur-Loire (44470)

J'exerce en tant que sophrologue analyste holistique sur Thouaré-sur-Loire, sur rendez-vous ainsi qu’en distanciel. Du lundi au vendredi. Certains samedis peuvent être des solutions.

J’exerce en vous offrant une écoute bienveillante et empathique et je vous accompagne dans les flots tumultueux de votre quotidien. Je m’engage à vous offrir toutes mes connaissances, mon savoir et mes expériences de vie, l’étincelle rayonnante qui donnera du souffle à votre respiration  pour mieux gérer les situations stressantes de votre vie et booster votre confiance.

Je vous apporte le moyen de changer de vibration pour respirer une transformation de vos peurs, de votre colère, votre tristesse, votre angoisse, votre stress en note de positivité, en apprenant à vous détendre, à lâcher prise, à vous détacher et à respirer.

Je personnalise chaque consultation avec des techniques choisies en fonction de votre histoire, de la présence de l’instant et de l’intention. Car VOUS êtes UNIQUE.

Mon approche est psychocorporelle centrée sur l’accueil des sensations, des émotions qui vous enseignent à mieux les vivre donc à les accepter pour un mieux-être tout en renforçant la structure positive de chacun(e). Ainsi en développant la conscience à travers l’écoute corporelle, vous améliorez votre détente et la confiance en soi.

Les techniques sont simples, des exercices dynamiques ou statiques, de la respiration, de la relaxation et de la visualisation. Ces exercices sont efficaces si la pratique est régulière.

Je m’engage en tant que sophrologue à utiliser et adapter ma boîte à outils au mieux et toutes mes compétences dans votre intérêt. De votre côté, vous vous engagez à vous entraîner afin d’optimiser les résultats.

Un cahier vous sera offert afin d’y déposer des mots à vos maux, pour exprimer ce qui se produit en vous au cours des exercices. Ainsi, vous apprécierez les progrès réalisés !

Une libération des tensions émotionnelles, physiques et psychiques se fera progressivement à votre rythme.

Pour vous aider dans votre pratique hebdomadaire, les exercices sont en général enregistrés durant la consultation afin que la pratique se fasse chez vous librement. Ces exercices deviennent des rituels dans votre quotidien pour aller mieux. L’intention est de créer un nouvel espace pour réduire votre problématique et déployer votre mieux-être. Apprendre ces techniques de sophrologie est une base pour les intégrer dans votre quotidien et apparaissent comme UNE solution pour transformer votre vie.

La condition de la réussite est l’entraînement. On ne peut pas aller mieux ni s’améliorer sans pratique. La clé est votre motivation. Je suis à vos côtés pour vous aider.

Et si vous êtiez prêt(e) à vous ouvrir à une meilleure qualité de vie et qui vous ressemble, à écouter votre corps vous parler, à apprendre à l'écouter ?

Nous adoptons involontairement des croyances et des schémas qui ne nous appartiennent pas et que nous n’avons pas choisis.

La sophrologie analyste élargit votre conscience pour dire « non » aux répétitions des schémas familiaux et aux croyances limitantes qui freinent votre évolution.

Depuis l’enfance, l’être humain est un « sac » dans lequel il entasse ses souffrances, ses douleurs, ses doutes, ses peines, mais aussi ses joies, ses croyances positives et négatives, toute sa vie, son vécu. Il se fige dans des scénarios erronés et qui vont résonner dans la vie adulte. Si les résonances sont négatives, ça fait mal car il y douleur émotionnelle.

Votre pensée négative engendre une émotion puis une manifestation corporelle.

Le mental est notre chef-d’orchestre qui devient alors le maître de notre histoire au lieu de maintenir sa place de serviteur. C’est alors que l’auto sabotage se met en route. Quelle interdépendance, tout est lié !

Cette interdépendance est une alchimie incroyablement porteuse. Car si l’humain a la capacité de s’auto détruire sans conscience, c’est qu’il est capable aussi de reprendre le pouvoir, les manettes et de redéfinir les nouvelles règles du jeu. ! La sophrologie vous apporte ce réveil de conscience.